Non pas considérés comme des sports mais davantage comme de la gymnastique de santé. Les deux disciplines mettent en avant les émotions, qui sont directement liées aux organes et donc à notre santé. Le Qi Gong et le Nei Gong, luttent contre les tensions et le stress du quotidien. Ces gestes permettent alors de travailler sur l’énergie du corps et d’éradiquer tous les blocages. Durant plus d’1h30, vous travaillerez sur les trajets méridiens du corps, utilisés généralement par l’acupuncture, grâce à de légers mouvements. Avec ces mouvements, votre énergie va pouvoir régulariser le fonctionnement des organes, fluidifier leur circulation énergétique et renforcer la relation du corps à l’esprit, pour affronter le quotidien d’une manière plus sereine, et apprendre à relativiser.