Pour y arriver, je fais du sport : inscription dans une salle de sport, cours de danse, natation... et Gym Suédoise.
Euh... La Gym Suédoise ? C'est quoi ça ?
Pour la faire courte, c'est une discipline fitness (qui vient de Suède, vous l'aurez compris) qui allie cardio et musculation. Ça se pratique en cercle autour d'un prof qui fait les mouvements en même temps que les pratiquants.C'est ultra dynamique, convivial et tuant ! Autant vous dire qu'après un cours d'une heure, on laisse une jolie flaque d'eau sur le sol !
Chaque séance comprend échauffement, étirement, musculation, cardio, course, stretching et finit par une relaxation.
Elle compte 25 000 adhérents, c'est pas mal non ?
En images, voilà ce que ça donne :
Il y a différents degrés d'intensité, bien sûr.
On n'est pas tous faits pareil et on n'a pas non plus la même résistance, alors on va là où on se sent le plus à l'aise (basic, standard, intensif, junior, modéré, famille...etc.). Et en plus on a le choix dans les créneaux horaire et les lieux puisqu'on compte environ une centaine de salle rien qu'en Île de France. Et ce n'est pas une discipline uniquement parisienne. Vous pourrez trouver des cours dans 40 villes en France !
Quand je vous parle de convivialité, je ne plaisante pas !
Faire un cours de Gym Suédoise, c'est prendre l'horrible risque de finir par discuter avec les autres participants (ouais, j'ai trop galéré avec ce mouvement, la coordination c'est pas mon fort...) voire même avec le prof !!Bref, dans l'équipe, ils sont cool, et on aime ça !
La Gym Suédoise organise même des soirées clubbing !!
Un jeudi mois par mois, on peut s'inscrire pour aller faire une séance de gym dans une boîte de nuit, sur des rythmes endiablés et surtout, costumés !! Ambiance garantie !Dans le même esprit, cette discipline a fête il y a deux semaine ses 20 bougies (je vous le disais, c'est pas si nouveau que ça, mais ça vaut vraiment le coup de venir découvrir). L'occasion d'organiser une fête monumentale qui mélangeait show hollywoodien et sport !
Comme il se passe toujours plein de choses à la Gym Suédoise, à partir de ce mois, l'asso vous propose maintenant des cours en plein air pour l'été.
Et comme c'est les 20, ne l'oublions, on a le droit à une offre spéciale :
Jusqu'au 16 juin, le forfait annuel vert acheté coûte seulement 300 euros au lieu de 375 euros. Ça peut faire un joli cadeau de fête des pères, non ??Après si vous êtes radin et que vous voulez juste essayer, vous pouvez aussi faire vos cours à la carte et payer à l'unité.
Allez on en profite, on se remet en forme(s), l'été sera bientôt là !!
Toutes les infos sur www.gymesuedoise.com