Vous cherchez à vous détendre et vous relaxer, à vous rebooster, le Qi Gong est là pour vous.
Il s’agit d une pratique de santé associant le « Qi », communément traduit par « souffle, énergie » et le « Gong » qui signifie « œuvre, travail ».
Mouvement, respiration et concentration sont les maitres mots d’une séance de Qi Gong. Sous forme d’enchaînements dynamiques, de postures statiques, il se pratique la plupart du temps debout.
C’est une bonne préparation à toutes les disciplines sportives.
Prêts pour une petite initiation ?