- Mollo sur le sucre
Ben oui, surtout nous les filles, on est de vraies abeilles. Mais celui-ci n’est pas très bon pour nous. C’est une des drogues les plus dangereuses en terme de dépendance, donc STOP, on préfère manger un fruit qu’une poignée de bonbon et plutôt quelques carrés de chocolat qu’une barre chocolatée type Kinder Bueno (même si c’est délicieux et qu’elle parait être recommandée par certains sportifs inconscients).
- Adoptez la minute méditation
Faire baisser sa pression sanguine, diminuer son stress, relâcher ses muscles, renforcer son immunité, apprenez à vous réserver une minute de temps en temps pour relâcher la pression et vous recentrer.
- Arrêtez de fumer
Sérieusement… Depuis combien de temps vous pensez à arrêter ? Combien cela vous coûte-t-il de fumer ?
- La procrastination, vous connaissez ?
Et si on faisait aujourd’hui ce qu’on peut faire aujourd’hui ?