Je me réveille avec du soleil, franchement, ça donne trop le moral.
Du coup, j'avais envie de prendre un peu de temps pour écrire mon programme sportif ou plutôt le changement de mon alimentation.Les vacances scolaires se terminent aujourd'hui. Demain, mon bébé reprend les cours. J'en suis ravie.
Mais j'ai quand même pu profiter pour faire des choses intéressantes avec elle, notamment du sport.Et oui, le sport, chez nous, c'est comme une drogue. Sauf, que pour elle, le sport, ce n'est pas pendant les vacances. Elle préfère passer du temps avec ses copines etc.... D'ailleurs, elle a bien raison.
Et pour passer du temps avec ses copines, elle n'a vraiment pas fait semblant mais à tout de même pu m'accorder quelques heures pour rester avec moi dans son planning très chargé. ATTENTION
J'ai profité pour modifier mon alimentation même si cela avait déjà été fait bien avant. On va dire que là, j'ai pris de nouvelles résolutions.
Je mange beaucoup plus de légumes. Avant, c'était pratiquement tous les soirs.
Aujourd'hui, j'en mange midi et soir.
Je n'aimais pas du tout la soupe. Impossible de m'en faire avaler. Aujourd'hui, j'ai découvert les soupes en sachet que je mixe avec les nouilles chinoises, des champignons, oignons et quelques lardons à la volaille.
A tomber. J'ai testé deux sachets : aux champignons et à la tomate. La tomate, je déteste.
Je mange plus de fruits comme les pommes, les fraises etc...
Au petit déjeuner, fini le pain. Aujourd'hui, je suis en mode Wasa que je tartine de fromage frais à tartiner ou de beurre st hubert et de fromage président light
Parfois, que j'utilise en salé aussi. Une omelette, salade, carotte râpée et c'est parfait
Mais je m'autorise un petit écart par semaine. Chinois, pizza....
Et comme je suis à fond dans le sport. A base de 200 squats pour faire pousser le popotin. Vous avez vu ça ?
Sans oublier tous les exercices à la maison ou à la salle de sport.Mais pour le coup, avec mes applications Nike+ training et runstactic et la modification de la nourritureLe corps change, devient plus ferme, mieux dessiné, plus beau à voir, vive l'été.