D’abord, il y a eu la perte de mon équilibre
Il y a environ un mois, j’ai déménagé de Montréal (ville que j’aime d’amour) à Québec pour le travail. Ce choix n’a pas vraiment été réfléchi (merci ma spontanéité légendaire!), il a plutôt été fait sur un genre de coup de tête de petite fille en quête d’un travail passionnant. Pas besoin de vous dire que ça a brassé pas mal d’affaires dans ma vie : changement de ville, changement d’emploi, réseaux professionnel et personnel à rebâtir…tout ça à deux semaines de préavis… Résultat : j’ai perdu mon équilibre de vie en 30 secondes…
Puis, mon retour en tant que collaboratrice
Au même moment, Josée-Anne cherchait une collaboratrice à Québec. J’ai donc décidé de recommencer à écrire pour B + B et de partager avec vous mes trucs bien-être et équilibre de vie, mes trouvailles Made in Québec et quelques suggestions de sorties à faire dans cette belle région que je découvre de jour en jour.
Et enfin, la découverte de Mon yoga virtuel
Crédit photo : Mon yoga virtuel
Je pense (naïvement peut-être…) que j’ai un bon karma. Comme premier mandat, j’ai eu la chance de tester la plate-forme de bien-être monyogavirtuel.com (sérieux, ça n’aurait pas pu mieux tomber!). Grande adepte de yoga depuis déjà près de 3 ans, j’ai pris le temps de naviguer sur le site, de tester les cours et d’analyser les aspects positifs et les limites du projet.
Mon yoga virtuel est une application 100% québécoise qui prône l’équilibre entre la pratique sportive et les saines habitudes de vie à adopter pour vivre en yoga. J’adore l’aspect polyvalent du site et je CAPOTE sur le concept. Je trouve que c’est ingénieux de rendre le yoga accessible à tous, partout et en tout temps. On y trouve une grande variété de cours de plusieurs styles différents adaptés à la durée et au niveau désirés. Vous pouvez aussi préciser votre objectif et donner une intention à votre séance. C’est selon moi une très belle façon d’inclure la pratique du yoga à votre horaire, à vos envies et à vos besoins personnels du moment.
Crédit photo : Mon yoga virtuel
Cependant, puisqu’il n’y a personne pour corriger vos postures (eh oui, c’est important!) et qu’il n’y a pas l’ambiance et l’énergie de groupe qu’on peut retrouver en studio, le contact humain vous manquera peut-être, comme ce fût le cas pour moi.
Puisque les cours en studio peuvent être assez dispendieux, je crois qu’une combinaison entre Mon yoga virtuel et votre studio de yoga favori est idéale. J’exagérerais si je disais que ça a changé ma vie, mais sérieusement ça me fait TELLEMENT de bien! Vous pouvez l’essayer gratuitement pendant 7 jours en cliquant ici. À vous de voir si cette nouvelle méthode vous convient. Allez-y, vous n’avez rien à perdre ;)!
L’expérience de Caroline
J’ai également expérimenté la plateforme, mais en tant que débutante. Ayant commencé le yoga depuis quelques mois, j’ai pu y découvrir et expérimenter différentes facettes du yoga dont je ne connaissais pas encore l’existence. Que je souhaite une séance relaxante, thérapeutique, restauratrice ou plus musculaire, j’ai aimé pouvoir choisir au gré de mes envies et besoins du moment. Les différentes longueurs des cours permettent de faire une séance complète selon le temps dont on dispose. Une flexibilité qui est pratiquement un luxe dans nos vies effrénées! :)
L’une des choses que j’ai le plus appréciées est la liberté de suivre mes cours de yoga au moment le plus opportun pour moi… à la maison! (surtout en hiver ;)) Bien sûr, tel que la mentionné Geneviève, j’effectue les cours en complémentarité avec les cours en studio afin de continuer à me perfectionner avec un professeur capable de corriger mes postures. Je vous conseille vivement de prendre la période d’essai!
CONCOURS : Gagnez un abonnement de 6 mois
Crédit photo : Mon yoga virtuel
Comme on adore vous gâter, on fait tirer un abonnement de 6 mois pour donner la chance à l’une d’entre vous de profiter des bienfaits que ce projet novateur peut apporter dans votre vie. Pour participer, il suffit de commenter cet article en mentionnant comment vous faites pour garder un bon équilibre de vie dans votre quotidien. Le tirage aura lieu le 1er avril et se fera parmi l’ensemble des commentaires reçus d’ici là.
Pour plus d’informations, voici un lien vers la page Facebook de Mon Yoga virtuel ainsi que l’accès direct à la plate-forme.
Sur ce je vous dis Namasté les cuties! ;)