Petit déjeuner : 45 g de muesli, 2 petits suisses, 1 stick Vanilla Canderel, 1 banane, 1 thé
Déjeuner : 45 g de lentilles, potiron, 100 g de tofu, 1 yaourt, 1 orange
Goûter : 1 yaourt, 1 banane, 1 thé
Dîner : 2 wraps avec cancoillotte, feuilles d’épinard et 1 tranche de jambon + 1 tranche de pain avec emmental + 1 yaourt