J'aime bien les smoothies. On a l'impression de faire un repas dès qu'on en boit un, mais on fait aussi le plein de vitamines. J'aime bien le classique fraises banane, qui me procure vitamines B6, vitamine C, et vitamines A, antioxydants, entre autres.
Et puis là, ça fait mine de rien quatre fruits d'un coup, les 5 étant donc presque mangés dans la journée!
Pour un très grand verre (ou deux moyens)
- une pêche
- une banane
- une demie barquette de fraises
- une orange
Peler l'orange comme une pomme (si l'orange doit passer dans un Magimix par exemple), équeuter les fraises, peler la pêche.
Mixer le tout.