Bien que je ne suis pas très smartphone mais plutôt IPhone, lorsqu’il s’agit d’une appli pour manger équilibré je ne peux être que séduite!
Lifesum, une appli smartphone pour manger mieux et équilibré
C’est comme un mini coach, cette appli va calculer vos besoins alimentaires (calories, apports en glucides, lipides et protéines) et ce selon votre âge et votre taille.
Comment ça marche?
C’est simple, il faut lui raconter tout à votre appli! Elle gardera le secret, contrôlera les données que vous y introduisez pour vous signaler tout déséquilibre ou abus! Chaque jour, il suffit de l’informer de ce que vous mangez et cela peut se faire avez 2 méthodes ; soit en cherchant dans la base de données de l’appli et de sélectionner les produits que vous avez consommé soit en scannnant le code barre du produit! Grâce à ces donnés, l’appli vous informera sur la qualité de ce que vous mange (niveau lipides et protéines) mais aussi sur la quantité de gras et de sucres que l’on introduit dans notre corps!
Lifesum veuillera à ce qu’on mange équilibré et nous signalera tout abus!
Il y a également la possibilité de rentrer vos activités sportives, en cherchant dans la base de données ou en synchronisant des applis partenaires (Withings, Moves…). Cela permettra de faire le lien entre ce que vous mangez et ce dont votre corps a besoin selon votre activité physique! Un accompagnement complet pour un corps plus sain et plus en forme!
Certains d’entre vous l’ont testé? Connaissez vous des autres appli fiables dans ce sens? Impatiente de voir vos réponses et vos commentaire!
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