Le massage est une pratique ancestrale extrêmement bénéfique pour le corps et l’esprit. Vous êtes enceinte et vous vous demandez s’il est aussi adapté pour les futures mamans ? Réponse avec Sophie Cambon créatrice de l’institut Préambule à Lyon.
Ma Grossesse à Lyon : Quels massages sont recommandés pour une future maman?
Sophie Cambon : Pour une future maman les massages relaxants ou drainants sont très bien tolérés et conseillés.
Ma Grossesse à Lyon : Quels soins sont permis ou interdits pour la femme enceinte?
Sophie Cambon : Tous les soins sont autorisés pour la femme enceinte, tant que les produits ne contiennent pas d’huiles essentiels et éviter la réflexologie plantaire. Par contre attention au Hammam ou Sauna, fortement déconseillé car la dilatation liée à la chaleur peut entraîner un accouchement prématuré.
Ma Grossesse à Lyon : Comment hydrater sa peau lors d’une grossesse?
Sophie Cambon : Le mieux quand on est enceinte est de s’hydrater extérieurement et intérieurement !
Pour éviter les démangeaisons sur le ventre, les tiraillement ou même les vergetures, l’idéal reste le beurre de Karité, mais 100% pure beurre ! Sans aucun autre additif !
Pour celles qui préfèrent les textures plus légères l’huile d’amande douce est la meilleure alternative !
Dans votre alimentation pensez aux fruits de saison gorgés d’eau, et de vitamines, n’hésitez pas à consommer des fruits secs et petite astuce, agrémentez vos plats d’agrumes dès que vous le pouvez, la vitamine C favorise l’absorption du fer!
Ma Grossesse à Lyon : Dans quels cas les massages sont-ils déconseillés pendant la grossesse?
Sophie Cambon : Les massages peuvent être déconseillés durant une grossesse à risque uniquement.
Envie d’en savoir plus et de rencontrer Sophie Cambon ?
Rendez-vous sur le site de Préambulle ou directement à l’institut au 39 rue de la République 69002 Lyon
Tél : 04.26.65.62.46