Cher tous,
en ce samedi ensoleillé et reposant, je vous communique un groupe Facebook dont je suis membre depuis plusieurs semaines :
LE SPORT, MOTIVATION SANTÉ !
(cliquez sur l’image facebook)
La créatrice est Asmaa, une « coupine », atteinte de la Sclérose en Plaques.
Elle a ouvert ce groupe pour motiver les troupes, pour transmettre son énergie et surtout pour donner des conseils pour stimuler nos « membres » qui nous font si mal :
Exercices, Nutrition et Sensibilisation avec de belles photos et citations.
Tous les matins grâce à son énergie et ses exercices donnés sur son groupe, je me motive, même si j’ai mal pour « bouger » certains muscles.
J’ai acheté un tapis de sol + 2 poids de 1kg.
Je me booste en douceur depuis 8 mois et je me rends compte à quel point il est important de s’étirer quotidiennement.
Évidemment en cas de grosse chaleur ou fatigue SEP je me repose.
Ce groupe est positif, car Asmaa nous remet en confiance avec notre corps « malade ».
Je l’écoute différemment et prends soin de lui.
Je vous invite à nous rejoindre. Vous ne serez point déçus.
Asmaa m’aide à chasser quelques angoisses pour l’Avenir.
ENSEMBLE ON PEUT S’AIDER!
Merci Asmaa