- Pelizzari Umberto : Respiration pour l’Apnée – du débutant à l’expert.
- Respiration pour l'Apnée - du débutant l'expert. Principes fondamentaux et exercices pratiques (Broché)
- Mon avis sur ce livre.
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Que l’on pratique l’apnée uniquement ou la chasse sous-marine, les techniques de respiration sont identiques. Umberto Pelizzari (Que ceux qui ne le connaissent pas se jetent à l’eau..) est un des plus grands champions et a collectionné les records. Tout naturellement, il a mis son savoir et son expérience à la portée de tous dans une série de livres. Voici un de ceux qu’il faut avoir sur sa table de nuit.
Pelizzari Umberto : Respiration pour l’Apnée – du débutant à l’expert.
Ce livre détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l’apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique.
En travaillant sa respiration, l’apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d’air avec le minimum d efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.
Les auteurs, après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d’entraînement à réaliser au sec puis dans l’eau.
Un ouvrage inédit pour tous ceux qui veulent apprendre à mieux respirer, pour que l’apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.
Respiration pour l'Apnée - du débutant l'expert. Principes fondamentaux et exercices pratiques (Broché)
De: Pelizzari Umberto, Landoni Lisetta, Seddone Anna| Prix:
EUR 22,90 EUR
Neuf à partir de: EUR 21,00 EUR En stock D'occasion à partir de: EUR 34,32 EUR En stock
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Mon avis sur ce livre.
Pour faire simple, ce livre ne me quitte plus et mes progrès sont bien présents. Les premiers exercices sont très abordables. Le tout est très bien expliqué, de manière simple. Bref, ce n’est pas un ouvrage philosophique destiné aux fans de méditation, mais bien un livre pratique pour faire de réels progrès en apnée. Les techniques et les conseils d’un immense champion comme Umberto Pelizzari mis à la portée de tous les apnéistes débutant comme expérimenté.
Livre – Umberto Pelizzari – Respiration pour l’apnée