-2 1 càs d'huile d'olive
-1.5càc de moutarde (à l'ancienne)
-5càs de farine
-1/2 càc de levure
-3càs de gruyère
-sel, poivre
Dans un mug, mélanger à la fourchette et entre chaque ingrédient suivant cet ordre :
Oeuf, sel-poivre-moutarde, huile, farine-levure, gruyère.
Cuire à peu près 1 min 30 au micro-onde (en faisant des sessions de 30sec).
Bon, aérien, ça cale plutôt bien et surtout, il s'agit d'ingrédients de base que vous aurez toujours dans votre frigo.
Source: Petits Plats Marabout : mug cakes salés