Petit déjeuner
55 gr pain brioché : 2,5
2 cc confiture fraises linessa (lidl) : 0,5
1 bol café : 0
60 ml lait 1/2 écrémé : 0,5
3,5
Déjeuner
1 yaourt nature : 1
1 cc sucre : 0,5
1 pomme : 0
1,5
Dîner
2 parts gâteau de pâtes : 11,5
+/- 120 gr fraises : 0
4 cc sucre : 2
13,5
Capital pts : 23
Total pts utilisés : 18,5
Reste :4,5
Pts activités (1h de promenade) : 3