Et donc 7 coureurs pour la séance du mardi, une partie sur piste, une partie en footing...
Côté footing il y avait France très satisfaite de sa prestation de dimanche, il y avait François qui pensait pouvoir arroser l'anniversaire de Guillaume, il y avait Patrick venu nous encourager dimanche à Amiens... il y avait la vedette du petit écran (à quand le grand?)
Côté piste il y avait Rodolphe, Thierry et Hubert. Programme modifié pour du 45'' / 45''... (au lieu du 30'' 30'') car j'ai estimé que cet exercice passerait encore mieux que le 30*30... (il y a plus de récupération, au total 21 fois 15 secondes ! )
La piste mouillée (quand même) était glissante mais nous avons pu réaliser le volume maxi proposé ... un bien beau volume de travail!
Et peu après notre entraînement, à nouveau la pluie, et même l'orage....
Hier soir on a encore évoqué l'Amiénoise pour dire que c'était une bien belle course dans un Amiens en fête, avec des coureurs de tous niveaux.... par exemple on n'avait pas mentionné les belles prestations de Véronique, de Margot, de Dany...
On aurait même vu Laure.... tandis que Daniel était venu nous encourager et Dolorès était au jury.......
A votre santé ! (avec une attention particulière pour France et Sophie! )