Pour les fêtes de fin d’année, j’avais acheté des fruits surgelés (fraises et framboises) pour la réalisation d’une recette de Noël. Comme il m’en restait beaucoup, beaucoup, j’ai décidé de les utiliser pour me faire un smoothie. Et ce fût un délice.
Ingrédients pour une mason jar
– 1 banane
– 1/2 bol de fraises (frais ou surgelés)
– 1/2 bol de framboises (frais ou surgelés)
Préparation
1- couper en rondelles votre banane dans le blender
2- décongeler 2min au micro onde fraises et framboises
3- ajouter les fraises et framboises dans le blender
4- mixer un peu, il faut que cela garde une consistance épaisse.
Vous pouvez le manger à l’aide d’une cuillère à thé de grande taille.
Classé dans:cuisine Tagged: fruits, smoothie