Une découverte pour moi grâce au blog de Nora . J'ai suivi à la lettre ses instructions et ingrédients, mais je me demande si on ne pourrait pas aussi en faire de très bons aussi avec du poulet par exemple, et d'autres légumes comme des courgettes ou des aubergines...En attendant je vous invite à tester ceux-ci.
Coté ingrédients:
Coté tour de main:
1. Découper très fin les légumes et faire suer dans une poêle antiadhésive quelques minutes. Hors du feu, ajouter le thon, les herbes et les épices.
5. Placer les Msemmen sur la plaque du four recouverte d'une feuille de papier cuisson. Enfourner à 200˚ pendant 20 minutes environ.
Coté calories et diététique: