Il y a une semaine j'ai eu l'occasion de by Lollipop"> by Lollipop"> by Lollipop">tester
de renforcement musculaire XBody.
Il s'agit d'un outil d'entraînement by Lollipop"> by Lollipop"> by Lollipop">basé
qui envoie des impulsions électriques générées par une machine et transmises
par des électrodes qui sont positionnées directement au niveau des muscles à stimuler.
Les impulsions provoquent la contraction musculaire et le résultat obtenu
est similaire à une contraction musculaire réelle.
Vous allez me dire qu'en faisant déjà du sport de manière quotidienne,
on a pas vraiment besoin de faire cela en plus :o)
Mais étant donné que la contraction musculaire touche le muscle en profondeur,
j'ai très envie de voir les effets que l'on peut avoir en faisant une à deux séances
de 20 minutes par semaine, surtout au niveau des abdos.
XBody convient autant aux sportifs qui souhaite pratiquer
une session en complément de leur entrainement ou aux non sportifs
qui souhaitent se muscler sans devoir by Lollipop"> by Lollipop"> by Lollipop">passer
J'avoue avoir commencer avec une petite appréhension
par rapport à l'éventuelle gêne que peut procurer une telle pratique.
Mais après 5 minutes, j'ai tout de by Lollipop"> by Lollipop"> by Lollipop">suite
que l'électro-stimulation serait gérée en fonction de ma résistance
et qu'à tout by Lollipop"> by Lollipop"> by Lollipop">moment
au niveau des jambes et l'augmenter au niveau des abdos par exemple.
Au final, une séance de 20 minutes durant laquelle,
on sue bien ! On a fait une réelle session de sport...
Dès le lendemain matin, les courbatures commencent à se faire sentir
et elles ne m'ont pas quittées avant plusieurs jours.
Donc ça marche vraiment et surtout ça travaille vraiment en profondeur !
La by Lollipop"> by Lollipop"> by Lollipop">suite
les effets que j'aurai pu constater sur mon corps.
Toutes les infos sur le site XBody ou leur page Facebook.