J’ai trouvé cette idée sur le site « du petit chef »……… elle m’a fait de l’œil, j’aime beaucoup le thon à la catalane en boite. Bien sûr comme ça on sait ce qu’il y a dedans ;) je n’avais pas de câpres à la place j’ai mis un peu de vinaigre. Pas de surprise, c’est délicieux.
Je vous mets les calories et les ProPoints qui étaient avec la recette. Bon appétit.. !!!!!
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 30 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 35 minutes
Calories: 147 Kcal | ProPoints: 4
Ingrédients:
450 gr de thon en Boite
2 boites de concentré de tomate (petite)
Cornichons
1 oignon
1 gousse d'ail
1 verre de câpre
1 CS de farine
Eau (de la quantité de la boite de concentré de tomate)
Paprika
Sel
Poivre
Préparation:
Hacher finement l’ail, oignon, couper vos cornichons et câpres.
Mettre le beurre à fondre dans la poêle et y ajouter le concentré de tomate, la farine, l'ail, l'oignon, l'eau, le paprika, le sel, le poivre. Cuire le tout 5 minutes.
Malaxer la préparation avec le thon dans un saladier et façonner votre thon à votre choix.
Décorer avec des rondelles de citron