un Smoothie ou de l'eau tiède citronnée ou un jus de fruit frais pressé
Spiruline / Acérola : 3 comprimés
Guarana : 1 gélule
Propolis : qqs gouttes dans de l'eau
J'essaye en parallèle d'avoir une alimentation allégée en sucre raffinés / produits industriels / gluten et produits laitiers et enrichie d'aliments simples, "vivants" / Chia seeds (omega 3) / avocats / bons gras (HV olive, noix de coco, amandes ou lait d'amandes …)
Et cela marche plutôt bien :)
Quand j'ai un gros coup de mou, il m'arrive aussi de faire une cure d'ampoules de Gelée royale + ginseng.