Dans cette vidéo vous allez découvrir que:
- C’est la perception de ce que l’on vit, bien plus que les expériences elles-mêmes, qui va déterminer notre bien-être.
- Nous avons l’habitude compulsive de nous juger et de juger l’extérieur ce qui va créer un sentiment sous-jacent d’anxiété.
- La pratique de la méditation va diminuer cette tendance à tout catégoriser (souhaitable, non désirable, neutre) et va nous permettre de vivre la réalité telle qu’elle est et non telle qu’on la voit à travers nos filtres.
- Cette diminution du jugement est le meilleur moyen de se rapprocher d’un bonheur véritable.
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C’Est Quoi Le Bonheur – Vidéo Question & Réponse
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