Les pompes en musculation permettent de muscler les pectoraux, les triceps et le grand dentelé. Les pompes sont aussi appelées push-ups; c'est l'exercice de musculation de base qui figure dans tous les programmes de musculation à la maison au poids de corps, Dans cette vidéo Jeanna, coach sportif, vous montre comment bien faire des pompes, que vous soyez débutant ou confirmé
Les pompes en musculation permettent de muscler les pectoraux, les triceps et le grand dentelé. Les pompes sont aussi appelées push-ups; c'est l'exercice de musculation de base qui figure dans tous les programmes de musculation à la maison au poids de corps, Dans cette vidéo Jeanna, coach sportif, vous montre comment bien faire des pompes, que vous soyez débutant ou confirmé