Je me suis donc jeté sur le vélo et le jogging ... et ça marche. En deux mois, près de 15 livres disparues (à jamais, on l'espère). Le côté physique n'est pas un problème pour moi, c'est naturel d'y revenir. Je buzze littéralement à la fin de ma course, emporté par la musique et la fierté d'avoir repoussé toutes les distractions végétatives disponibles pour choisir d'aller suer.
Mais ces derniers jours, je frappe un mur. Quand je cours, le souffle est bon, le rythme vient bien, mais ce sont les muscles qui m'empêchent d'aller plus loin. On dirait que j'ai atteint un plateau et que j'ai de la difficulté à passer au suivant. Je me suis donc lancé sur youtube pour trouver des "coachs" et je vous copie les vidéos suivants si jamais vous êtes dans une situation similaire. Dans un premier temps, je m'intéresse à ma technique de course et le vidéo suivant m'a permis de corriger quelques défauts.