Aujourd'hui, je vous invite à pratiquer l'exercice des trois compliments :
On ne s'en rend pas compte mais, dans une journée, combien de compliments faites-vous ?! Si vous cherchez bien, il se peut que vous réalisiez que vous n'en faites qu'un, voire deux... ou pas du tout. Aussi, à partir d'aujourd'hui, chaque fois que vous trouvez quelque chose, une situation ou quelqu'un de beau, de bien, pensez à le faire remarquer à la personne. C'est une forme de gratitude. Cette reconnaissance amène de la joie dans le coeur de celui ou celle qui le reçoit et, aussi, dans votre coeur car il est bon de témoigner son appréciation positive, sa gratitude, à toutes les personnes qui nous entourent ainsi qu'à l'Univers... mais, ici, nous pratiquerons l'exercice sur les gens...
Ainsi, si votre enfant a rangé sa chambre, fait ses devoirs, son lit ou toute autre activité qui mérite qu'on le remarque, il est bon de lui dire "Bravo !", "Félicitations, c'est très beau !", "Merci, tu m'as aidé beaucoup en faisant ceci !", etc.
Si votre collègue vous amène un café ou vous donne un coup de main inatendu, le remercier et lui dire combien ça vous fait plaisir / vous aide. Si vous aimez sa chemise, dites-lui qu'elle est belle, qu'elle lui va bien, etc.
Si votre employé a réussi à faire ce que vous lui avez demandé, lui dire merci et combien vous appréciez son attitude / son dévouement / sa présence, etc.
Si votre conjointe revient de chez le coiffeur avec une nouvelle coupe de cheveux que vous aimez, dites-lui que c'est beau, que ça vous plaît, que ça lui va bien.
Si votre conjoint supporte vaillamment vos crises de SPM* avec patience et tolérance, lui dire combien vous appréciez son accueil.
Faire un compliment, ça peut être quelque chose de tout simple : une couleur, une forme qu'on aime, un talent qu'on reconnaît, des goûts qui nous titillent agréablement le palais, une attitude positive qu'on apprécie...
Alors, à partir d'aujourd'hui, l'exercice est de faire au moins trois compliments chaque jour, chaque fois à une personne différente !
En y pensant, c'est une chaîne de compliments que je lance là puisque chaque personne fait un compliment à trois personnes qui font un compliment à trois autres personnes qui font un compliment à trois autres personnes qui font un compliment à trois autres personnes qui font un compliment à trois autres personnes.... et ça, c'est une chaîne d'amour !
Bonne semaine !
Dominique Jeanneret-----------
* SPM : syndrome pré-menstruel