Ingrédients :
-1 bouquet Kale mauve (ou vert)
-1 pomme
Qu'on passe à l'extracteur à jus
Ensuite vous prennez un blendeur (mélangeur )
-2 tasse de lait végétale ( j'ai pris amande sans sucre)
-On ajoute 2 bananes
-1 c. À soupe de jus de citron ( pour couper l'amertume du kale)
-1 tasse de fraises congeler
-1c. à soupe de spiruline
Voilà. Les enfants on adorer j'étais surprise.
Si vous chercher de la spiruline pas trop cher c'est au MARCHÉ TAU qu'il fait aller dans la section en vrac 😉 je vous suggère de faire une recherche sur internet à propos de la spiruline et ses bien fait. C'est très intéressant et moi jean que de temps pour vous faire un résumer 😊j'ai quand même 3 enfants et c'est l'heure de faire le dîner.
bonne journée ! Xx