Est-il plus facile de méditer 30 minutes ou 10 minutes?
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Regarder Méditer 10 min ou 30 min?
Saviez-vous que la science nous révèle qu'à partir de 12 minutes de méditation par jour, on va obtenir des bienfaits au niveau du physique et du mental? Voir ici la vidéo Combien de Temps Méditer?
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"Merci pour la séance de méditation qui m'a fait beaucoup de bien, j'ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci" Karine