Vous êtes de plus en plus nombreux à courir régulièrement, et pour cause, les bienfaits de la course à pied sont énormes ! Vous n'avez pas franchis le cap ? Il est encore temps ! N'importe quel coureur pourra vous parler des bienfaits du running dans notre corps, dans notre esprit.
En effet, la pratique de la course à pied permet beaucoup de choses, telles que :
- Contrôler son poids
- Évacuer le stress
- Booster le mental