Tout le monde a les mêmes 24 heures dans une journée. Ce que vous en faites ne dépend que de vous mais perdre du temps chaque jour peut vous empêcher d'atteindre vos objectifs.
Si vous êtes en mesure de déterminer à quel moment de votre journée vous perdez du temps, vous pourrez peut-être :
- Commencer un deuxième emploi
- Gagner plus d'argent
- Remboursez vos dettes
- Passez plus de temps avec vos proches
- Apprendre une nouvelle compétence
- S'amuser davantage dans la vie
- Voyager plus
- Réalisez un de vos rêves, et plus encore !
Pensez-y : Que pensez-vous pouvoir faire avec 5 à 10 heures supplémentaires, voire plus, chaque semaine ?
Vous pourriez même perdre du temps sans le savoir. Vous ne vous rendez peut-être pas compte que ce temps perdu s'additionne facilement à un nombre d'heures énorme.
Nous espérons que le sujet d'aujourd'hui vous aidera à trouver des heures dans votre semaine, quelle que soit la façon dont elles sont perdues.
Voici 11 façons de perdre du temps et comment changer cela.
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1. Perdre du temps: Vérifier vos mails à plusieurs reprises
Je plaide coupable. A un moment dans ma vie, je vérifiais mes mails de nombreuses fois au cours de la journée. C'est un problème que j'avais, mais je me suis amélioré lentement et maintenant j'arrive à regarder ma boite mail une seule fois par jour. Mais je ne suis pas à l'abri d'une rechute!
Consulter son courrier électronique peut faire perdre beaucoup de temps. En consacrant votre temps et votre attention à la vérification de votre courrier électronique, vous risquez de perdre le fil de vos pensées alors que vous devriez en fait faire autre chose.
Je vous recommande de ne vérifier votre courrier électronique que trois fois par jour (matin, midi et soir), voire une fois par jour( le matin pour ma part).
2. Être désorganisé
Le manque d'organisation peut vous faire perdre une grande partie de votre temps et entraîner des pénalités de retard, du stress, des pertes d'objets, etc.
Voici quelques statistiques surprenantes que j'ai trouvées sur le manque d'organisation :
- En moyenne, une personne passe 12 jours par an à chercher des choses qu'elle ne trouve pas.
- Chaque jour, l'employé de bureau passe en moyenne 1,5 heure à chercher des choses.
- Dans une enquête récente, 55% des consommateurs ont déclaré qu'ils économiseraient entre 16 et 60 minutes par jour s'ils étaient organisés.
- 23 % des personnes paient leurs factures en retard et doivent payer des frais de retard parce qu'elles ne parviennent pas à les retrouver.
3. Perdre du temps en regardant la télévision
J'aime les bonnes émissions de télévision, mais je peux honnêtement dire que ne je regarde pas trop la télévision. En moyenne, une personne regarde la télévision plus de 35 heures par semaine !
Pouvez-vous imaginer ce que vous pourriez faire en ne récupérant que la moitié de ces heures chaque semaine ?
4. Bavarder
Que vous passiez trop de temps à lire les magazines people ou que vous parliez beaucoup des gens, répandre des ragots peut être une énorme perte de temps.
Pensez simplement aux choses étonnantes que vous pourriez faire si vous vous concentriez sur vous-même au lieu de perdre autant de temps à faire des commérages sur les autres.
5. Il faut une éternité pour se préparer
Beaucoup de gens passent beaucoup trop de temps à se préparer et à choisir leur tenue. En ayant moins de choix de vêtements et/ou en choisissant votre tenue la veille, vous pouvez gagner de précieuses minutes chaque jour.
Pour plus d'informations, lisez mon article: Pourquoi avoir un dressing minimaliste? A quoi cela sert?
6. Ne pas avoir de liste de choses à faire
J'ai une liste de choses habituelles à faire.
Sans elle, je me sentirais perdu, désorganisé et probablement même confus sur ce qu'il faut faire ! Oui, je compte beaucoup sur ma liste de choses à faire, mais il n'est pas forcément difficile d'établir une liste de choses à faire. Je garde ma liste de choses à faire sur mon téléphone, et ce n'est qu'une simple liste de choses que je dois faire. D'autres trouvent que les planificateurs travaillent bien pour eux.
Votre liste de choses à faire vous permettra de rester sur la bonne voie et de ne pas oublier ce qui doit être fait sur une base quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle, ce qui vous permettra de rester motivé pour atteindre vos objectifs.
7. Procrastination
La procrastination peut vous faire perdre du temps car vous trouvez plein de choses à faire avant d'avoir terminé une tâche prévue.
Ensuite, vous pourriez faire des choses qui vous font perdre encore plus de temps, comme discuter, regarder la télévision, nettoyer la même zone que vous avez déjà nettoyée dix fois dans la journée, et plus encore.
Il est bien plus facile de comprendre pourquoi vous tergiversez et comment élaborer un plan d'action pour mettre fin à ce comportement qui fait perdre du temps. En vous concentrant sur ce que vous devez faire, vous cesserez de perdre du temps !
8. Perdre du temps en passant trop de temps sur les médias sociaux
L'individu moyen passe beaucoup, beaucoup d'heures sur les médias sociaux chaque semaine. Entre Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat et bien d'autres, il peut être assez facile de perdre toute sa journée.
Si vous trouvez que vous passez trop de temps sur les médias sociaux et que cela a un impact négatif sur vous, vous voudrez peut-être fermer https://www.instagram.com/epargnersanssepriver/?hl=frles comptes auxquels vous consacrez trop de temps. Vous pouvez même créer un blocage volontaire afin de ne pas pouvoir accéder à vos comptes pendant certaines périodes de la journée, etc.
9. Être négatif
Vous perdez votre temps en étant négatif.
Au lieu de vous concentrer sur des aspects négatifs comme le regret et la méchanceté, vous pouvez être plus productif en utilisant ce temps pour des choses qui comptent vraiment.
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10. Multitâche
Certaines personnes sont capables de mener à bien plusieurs tâches à la fois, mais beaucoup d'autres ne le peuvent pas, compte tenu du temps qu'il faut pour se reconcentrer sur une nouvelle tâche. Ainsi, si vous changez constamment de tâche, vous devrez passer du temps à vous reconcentrer à chaque fois.
Il est préférable de prendre conscience de vos points forts et de vos points faibles pour savoir si le multitâche vous permet réellement de gagner du temps.
11. Perdre du temps au réveil: Appuyer sur le bouton snooze
Dormir pendant ces deux minutes après le réveil ne va pas changer votre vie. De nombreuses études scientifiques prouvent que le fait d'appuyer sur le bouton de répétition du réveil (snooze) n'est pas bon pour vous.
Je connais de nombreuses personnes qui règlent leur alarme pour qu'elle se déclenche entre 30 minutes et une heure avant qu'elles ne veuillent se réveiller.
J'ai de la chance, je me lève en moins de 30 secondes. J'ai de la chance de ce coté là. Mais ce n'est pas facile pour tout le monde.
Vous devriez plutôt vous réveiller lorsque votre réveil se déclenche pour utiliser ces minutes à bon escient. Vous devriez soit commencer à vous coucher plus tôt, soit régler votre réveil pour le moment où vous sortez réellement du lit.
Comment perdez-vous votre temps ? Combien de temps perdez-vous chaque jour ?