dimanche 10 août
Pour la rentrée, décretez "La journée des petites attentions" !
Que d'énergie pour être quelqu'un de bien, reconnu, apprécié !! Et si dans tout cela, on en oubliait nos vrais désirs, envies, besoins ? Pourquoi croire qu'il n'y a que ce qui est "dur" qui permet de réussir ? Je vous propose de retourner de temps à autres à un peu de douceur, à des petits bonheurs simples... Voici une bonne résolution de rentrée, à tester au moins pendant 3 mois.
Décidez d'un jour par mois qui devient votre "journée des petites attentions" : pour se faire plaisir, et faire plaisir aux autres. Pensez que même les plaisirs minuscules font du bien. Comme "être gentil", par exemple !
Quelques idées pour ce jour par comme les autres :
- faites des compliments autour de vous : même à la boulangère, au gardien, ou à votre collègue qui ronchonne toujours. Contemplez l'effet d'une bonne parole.
- habillez-vous comme si vous alliez à votre premier entretien d'embauche (ou au concours de "Miss Bureau"). Resplendissez, juste pour le plaisir.
- aidez quelqu'un, même s'il ne vous le demande pas.
- souriez au chauffeur du bus, à l'enfant assis sur les genoux de sa maman. Répandez de la joie, et que ça se voit !!
- laissez votre place à un adolescent, laissez passer devant vous le conducteur éructant, ou la ménagère impatiente au supermarché. Eh oui, plus de compétition, ni de "c'est moi le premier !"
- parlez poliment (et avec un sourire) à tous ces inconnus invisibles que nous ne remarquons même plus : le balayeur de votre rue, le coursier qui dépose un pli, l'employé du gaz... Ils ont tout à coup l'air d'être les plus importants du monde - à nos yeux tout au moins.
- ayez une attention pour un proche : petit cadeau, envoi d'une carte ou d'un SMS sympa, coup de fil "pour rien"...
Après une journée passée ainsi à jouer les super-woman de la bienfaisance, vous allez réaliser à quel point cela vous a rempli d'une joie simple, sans calculs. N'abusez pas de cette journée (une par mois, c'est déjà bien) vous pourriez y prendre goût !
Posté par espaceducalme à 08:32 - l'anti-stress au quotidien - Commentaires [0] - Permalien [#]