La médecine chinoise est une discipline ancienne qui considère le corps humain comme un système holistique, étroitement lié à son environnement. Selon cette approche, chaque organe et méridien est associé à des périodes spécifiques de la journée, formant une « horloge biologique ». Dans cet article, nous explorerons la signification du réveil à 4h du matin d’après la médecine chinoise, …