Avec l’avancement en âge, le corps humain subit de nombreux changements qui nécessitent des ajustements alimentaires. La nutrition joue effectivement un rôle crucial pour maintenir le bien-être et la santé optimale. Certains aliments se révèlent plus bénéfiques que d’autres et peuvent aider à prévenir, voire à combattre, de nombreuses maladies associées au vieillissement. Ces aliments essentiels contiennent des nutriments clés, …