Voila une deuxieme semaine de seance qui se termine et demain special abdos apres avoir bien bossé sur les 3 seance precedente...
Du pec, du triceps Du dos du biceps, des epaules et des abdos... Programme charger pour Oliv qui doit egalement se remettre au travail sur le cardio!!! On doit etre au top!!!
Donnez lui encore et toujours vos encouragement car la le programme et difficile et il doit etre egalement tres vigilant sur le coté alimentaire pour atteindre les objectifs qu'on a fixé...
Objectif dont vous serez au courant d'ici Mars. Ca fait loin mais bon il faut qu'on bosse sereinement!!!
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