La nouvelle "diététique" attitude

Le dernier hors série alimentation santé du magazine "Femme Actuelle" est une véritable mine d'or. En le lisant vous saurez tout sur les principes de base de l'alimentation saine et équilibrée. En effet, plusieurs dossiers sont consacrés à des aliments qui boostent nos défenses immunitaires lors des premiers frimas et surtout comment rester en pleine forme avec des produits de saison. Parmi les rubriques les plus intéressantes, il a y celle consacrée à la beauté que l'on gagne en consommant des produits dopants notre peau et nos cheveux, un dossier complet sur les huiles végétales et leurs vertues, un programme bonne humeur etc... Le tout est ludique, il y a plein d'exemples de recettes toutes très faciles à reproduire et des conseils sur la forme et la beauté vraiment pertinents. Moi qui d'habitude n'achète pas ce magazine car je ne le trouve pas assez "glamour", j'ai été agréablement surprise et conquise .