Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps. L’objectif est de ramener le corps dans l’alignement idéal.
Retrouvez une silhouette harmonieuse grâce à la méthode Pilates. Votre coach vous guide tout au long de la séance. Vous effectuez différents exercices en recherchant la fluidité et la précision du mouvement.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble