barres de céréales protéinées aux fèves de cacao cru et Natur O Son

• 1 sachet de céréales protéinées Milical (30g)
• 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines
• 6g Natur O Son La Mandorle
• 5g fèves de cacao cru mixées
• 5g Cook'line
• 5g Hermesetas
• 1 yaourt maison de base très ferme

Mixer les flocons 5 céréales et les céréales protéinées puis les mélanger avec les autres ingrédients secs .

Ajouter le yaourt puis bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une "boule de céréales" homogène.

Répartir la préparation dans des moules à financiers en silicone en tassant la préparation avec le dos d'une cuillère .

Enfourner à 200° et arrêter la cuisson quand les bords des barres commencent à se rétracter .

Sortir le moule du four et attendre 30 minutes pour démouler les barres .

Ces barres de céréales sont très rassasiantes car elles sont riches en fibres avec les céréales protéinées (17%) , les flocons 5 céréales (17%) ,Natur O Son (41%) ,les fèves de cacao (37%) ,Hermesetas (40%) et Cook'line (96%).

Ces barres de céréales protéinées sont moelleuses à l"intérieur et croquantes à l'extérieur ...........les fèves de cacao leur donnent beaucoup de saveur...........De vraies gourmandises diététiques !........