Stress « mal du siècle », les enquêtes le confirment et Amazon aussi à travers l’ensemble des publications. Il est omniprésent dans les entreprises à croire que la dépression est le must have, la finalité aujourd’hui. A force de prôner le court terme nous en devenons nous-même une commodité : vive le nouvel ordre mondial à la sauce Mickey. Prends une pilule jaune …
Même si le stress est un moteur pour avancer au quotidien celui-ci peut être destructeur s’il est mal vécu. Les troubles sont connus troubles du sommeil, fatigue persistante, perte de concentration, maux de dos etc. Dans un article précédent nous avions évoqué les causes du stress dans l’organisation (pressions, frustrations, changements …) ainsi que la nécessité de former les managers pour minimiser le stress dans l’organisation.
Aujourd’hui nous vous proposons simplement des gestes simples, des règles de vie à adopter et des habitudes à perdre. Connaître c’est agir, changer ses habitudes c’est grandir. Adoptez donc ces techniques simples et efficaces pour améliorer votre vie professionnelle et personnelle. Dans un premier temps abordons le stress comme stimulant à l’image du sportif dopé par la compétition.
Eclairage Gestion du stress : une série réalisée et écrite par BYB / Romain Yvrard
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