Soupe automnale au sarrasin et légumes

Plus communément appelée "vide-frigo" automnal ;-)

• grains de sarrasin
• carotte spiralisée 
• courgette spiralisée
• chou râpé
• oignon émincé
• piment thaï en fines rondelles
• marmite*  (anecdote!)
• eau ;-)

*j'ai découvert le Marmite lors d'un séjour en Angleterre il y a ...  longtemps. C'était un truc inconnu ici à l'époque (inconnu de moi du moins!). À un ami brit' venu souper dans notre british cottage, j'avais demandé ce qu'on faisait avec cet aliment... Il m'avait répondu avec ce si génial humour anglais; "you take the bottle in your right hand, and you throw it in the basket".C'est là que j'ai compris que l'Angleterre était séparée en 2 camps; Brexit ou pas Brexit  les détracteurs et les amateurs de Marmite ;-)