Comparaison de 3 différents barres protéinées

Merci de partager cet article 🙂01Share on Pinterest1Partager avec vos amisYour Name
Your Email
Recipient Email
Enter a Message
J'ai lu cet article et je pense qu'il pourrait t’intéresser. L'article est Comparaison de 3 différents barres protéinéessurhttp://anthony-fitness.com/comparaison-barres-proteinees/.
Captcha
SubmitMore share buttons

Si vous pratiquez la musculation ou si vous suivez une diète, vous avez surement déjà consommé une barre protéinée.

Le but de ces barres est d’avoir un apport facile en protéine, pratique et idéalement avec plaisir, c’est la raison pour laquelle il existe une quantité exorbitante de barres protéinées.

Comment trouver LA bonne barre ?

Si vous voulez manger une barre protéinée car vous avez besoin d’un apport en protéine, il faut tout d’abord regarder les valeurs nutritionnelles et trouver une barre qui a une quantité de protéine suffisante et une quantité plus élevée de protéines que de glucides (pas facile à trouver, surtout à un prix raisonnable). Il faut ensuite trouver une barre avec des protéines de bonne qualité, idéalement de la whey.

Par contre si vous voulez manger une barre protéinée pour remplacer un repas, cherchez une barre qui a une bonne portion (au moins 50g), ensuite une bonne répartition de macro-nutriment, idéalement 40-45% de protéines, 40-45% de glucides et 10-15% de lipides.

Gold nutrition vs Quamtrax vs Quesbar

GOLD NUTRITION
Total Bar Protein

Pour une barre de 46g

Protéines : 14,8g
Glucides : 18,9g
sucres: 10,1g / fibres: 0
Lipides : 6g
187KCAL

Contient plusieurs vitamineszero gramme de fibre

QUAMTRAX
Protein Pack

Pour une barre de 45g

Protéines : 14,8g
Glucides : 18,5g
sucres: 13,7g / fibres: 1,4g
Lipides : 4g
169KCAL

Prix super intéressant

QUESTBAR
Protein Bar

Pour une barre de 60g

Protéines : 20g
Glucides : 22g
sucres: 0g / fibres: 15g
Lipides : 7g
170KCAL

Zero gramme de sucreQuantité de fibreRapport protéine/glucideBonne source de protéinesLe Brownie au chocolat est super dur à mâcherTrop cher 1€330,09€/g de protéine 0€890,06€/g de protéine 2€140,1€/g de protéine

Ou acheter ces barres ?

Beaucoup de sites les proposent, mais personnellement j’ai eu ces barres, aux prix indiqués dans l’article sur le site zumub.com

Et n’oubliez pas d’utiliser le code « ZUMUB-CINQ » pour avoir 5% de réduction sur votre commande 

Acheter Acheter Acheter

Articles Similiares