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Tarte rustique épeautre , poireaux , bacon (sans oeufs ; sans crème)

Par Nanoud

Tarte rustique épeautre , poireaux , bacon (sans oeufs ; sans crème)

Pour la garniture j'ai utilisé de la crème de soja , utilisée pour la cuisson on ne sent pas du tout le goût du soja (en plus elle est beaucoup moins calorique , alors autant en profiter !! )

Tarte rustique épeautre , poireaux , bacon (sans oeufs ; sans crème)

pour 4 personnes :

10 tranches de bacon (si possible chez votre boucher il sera plus parfumé )

3 à 4 cuil à soupe de crème de soja

1 cuil à café d'huile de noix de coco

Coupez les poireaux très finement et faites les tremper 5 minutes dans l'eau pour les nettoyer , égouttez les . Faites chauffer une poêle avec l'huile de coco , faites cuire les poireaux à feu vif pendant 5 en mélangeant souvent , ajoutez un peu de thym frais , salé légèrement (à cause du bacon ) puis baissez le feu et laissez cuire encore 10 minutes en mélangeant régulièrement .

Tarte rustique épeautre , poireaux , bacon (sans oeufs ; sans crème)

180 gr de farine de petit épeautre

6 cuil à soupe de vin rosé ( ou blanc dans la recette d'origine )

3 cuil à soupe d'huile d'olive

Versez la farine dans un saladier , ajoutez l'huile d'olive , le vin rosé , le sel , mélangez du bout des doigts pour obtenir une pâte homogène . Étalez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné . Déposez sur une plaque de cuisson , recouverte de papier sulfurisé .

Préchauffez le four à 180°C

Répartissez sur le fond de tarte les tranches de bacon en laissant un bord de pâte vide de 2 cm pour pouvoir replier la pâte . Recouvrez avec les poireaux et replier la pâte . Faites cuire 25 minutes.

Tarte rustique épeautre , poireaux , bacon (sans oeufs ; sans crème)


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