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Noeuds de jonction pour rappels: quelles conclusions?
Il me semblait utile de revenir sur le sujet afin de partager clairement ce qui est désormais conseillé par différents organismes (que cela soit définitif ou... Lire la suite
Publié le 29 septembre 2022 SPORT -
Un nouveau livre: « Le guide de l’alimentation du grimpeur »
La sortie du livre « Guide de l’alimentation du grimpeur » en début d’été est tombée à pic pour parler de l'alimentation du grimpeur. J’en ai profité pour... Lire la suite
Publié le 29 août 2022 SPORT -
Vidéo : « Alphane » 9a bloc par Shawn Raboutou
MERCI Shawn Raboutou de nous prouver qu’une pratique pas immédiatement instagramée est encore possible! L’article Vidéo : « Alphane » 9a bloc par Shawn... Lire la suite
Publié le 23 août 2022 SPORT -
Trip bloc au Lake District (Angleterre)
Un retour sur nos 2 semaines passées sur les blocs du Lake District (Angleterre). C'était vraiment top cool. L’article Trip bloc au Lake District (Angleterre)... Lire la suite
Publié le 16 août 2022 SPORT -
Grimpeurs, n’achetez pas de compléments alimentaires!
Nous étions épargnés jusque-là. Mais la publicité présente sur le compte Instagram d’un grimpeur français de compétition m’a fait mal aux yeux et aux oreilles. Lire la suite
Publié le 16 juin 2022 SPORT -
Sean Bailey: polyvalence et résilience
Au-delà de l’accomplissement personnel et d'une pratique axée sur le pur loisir, nous avons la chance de pratiquer un sport dans lequel haut niveau et... Lire la suite
Publié le 19 mai 2022 SPORT -
Effets de différentes intensités d’entrainement sur la force, la rési et...
Travailler les doigts à la bonne intensité est crucial. Dans notre étude nous montrons que si vous contrôlez bien l’entraînement (2 fois par semaine pendant 4... Lire la suite
Publié le 10 mai 2022 SPORT -
Flashé par Patrick Edlinger
Un moment rare où j’étais à ma place. Je voulais le partager avec vous car finalement pourquoi grimpe-t-on? L’article Flashé par Patrick Edlinger est apparu en... Lire la suite
Publié le 21 avril 2022 SPORT -
« Le mental du grimpeur » – Notre livre est en librairie!
Chaque thématique est expliquée théoriquement puis immédiatement liée à des exemples et exercices concrets. En tant que grimpeur et entraineur (je ne suis pas... Lire la suite
Publié le 07 avril 2022 SPORT -
[RETOUR D’EXPERIENCE] Une compétition d’escalade pour s’entrainer et progresser
Inscrivez-vous parfois à une compétition locale, ou à un contest organisé dans l’une des salles où vous vous entrainez régulièrement. Vous apprendrez beaucoup... Lire la suite
Publié le 03 avril 2022 SPORT -
Entrainement escalade: Faut-il échouer pour progresser?
Faut-il systématiquement échouer dans les exercices, tractions, séries, blocs, voies dans lesquelles nous nous entrainons pour progresser efficacement? L’articl... Lire la suite
Publié le 25 février 2022 SPORT -
Avis livre entrainement: BEASTMAKING de Ned Feehally
Voyons si ce livre semblant mettre en avant la force doigt et l’entrainement sur poutre tient ses promesses marketing. L’article Avis livre entrainement:... Lire la suite
Publié le 19 janvier 2022 SPORT -
Entrainement escalade en salle: des exercices pour éviter l’ennui
Voici quelques exercices pour amener de la variété. Cela vous permettra d’éviter de passer de suite à un entrainement purement basé sur le physique. Lire la suite
Publié le 03 janvier 2022 SPORT -
[RETOUR D’EXPERIENCE] Mental = le plaisir pour se concentrer
L’enjeu n’est que ce qu’on en fait. Alors, quand le stress ou les pensées négatives vous assaillent avant de serrer les deux premières prises, gardez ou... Lire la suite
Publié le 02 novembre 2021 SPORT -
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Relais Vertical permet à Baptiste de vous faire découvrir en détails cette voie très exigeante. Je ne désire pas en remettre une couche sur la vision de la... Lire la suite
Publié le 11 octobre 2021 SPORT -
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Cette voie propose 7 longueurs dont 4 très soutenues et dures, en dalle, dans un calcaire gris compact. Les prises sont majoritairement verticales, ce qui rend... Lire la suite
Publié le 06 octobre 2021 SPORT -
Bloc à Roche Moutche
Roche Moutche, un nouveau site de bloc de montagne magnifique dans le parc naturel de la Vanoise, au dessus d'Aussois. L’article Bloc à Roche Moutche est... Lire la suite
Publié le 28 juillet 2021 SPORT -
COVID: vaccin obligatoire dans les salles d’escalade au 21 juillet 2021
Voilà, nous sommes cette fois au pied du mur. Pour ma part c’est changer de métier ou s’agenouiller. L’article COVID: vaccin obligatoire dans les salles... Lire la suite
Publié le 14 juillet 2021 SPORT -
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Début avril, Daniel Woods enchainait enfin le départ assis du bloc “Sleepwalker” (Nevada, USA). Le siège de quelques semaines fut épique, mais pas si long... Lire la suite
Publié le 24 juin 2021 SPORT -
Menstruations, escalade et entrainement
L’entrainement et la préparation physique évoluent énormément, vers l’individualisation particulièrement. On se rend compte que les grandes théories généraliste... Lire la suite
Publié le 14 juin 2021 SPORT