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Nouveau livre: “Escalade – Grimper dans la nature” par Reynald Bourdier
Lorsque les éditions Vagnon Aventure m’ont contacté pour que j’écrire un livre sur comment débuter l’escalade, je n’ai pas réfléchis longtemps avant de... Lire la suite
Publié le 10 juin 2021 SPORT -
DE escalade: le point sur la formation grandes voies en terrain d’aventure
Reparlons de l’altitude limite d’exercice des moniteurs BE/DE d’escalade, qui est de 1500m. Cet article, puis cette vidéo, ont provoqué beaucoup de réactions su... Lire la suite
Publié le 21 mai 2021 SPORT -
Reprendre la grimpe en extérieur après la crise du COVID
Nous sommes très nombreux à avoir peu ou pas grimpé durant les 6 derniers mois en raison des interdictions COVID. Ainsi, cette année la reprise risque de... Lire la suite
Publié le 12 mai 2021 SPORT -
Test matériel: le drone Mavic Mini
J’ai utilisé durant quelques mois sur 2019 et 2020 le drone Mavic Mini (voir le page produit). J’annonce la couleur de suite, j’ai préféré le revendre depuis,... Lire la suite
Publié le 30 avril 2021 SPORT -
Vidéo bloc: Nico Pelorson dans “Big Island Assis” (8c+?/9a)
“The Island”, “Big Island“, “Big Island assis”, “Enfin Seul”… depuis son ouverture incomplète en 2008 par Dave Graham, ce bloc n’a cessé d’évoluer et de faire... Lire la suite
Publié le 13 avril 2021 SPORT -
Vidéo d’un très vieux projet: “Les Rats Sous-marins” (9a?) par Baptiste Dherbilly
J’ai beaucoup grimpé sur les falaises de la vallée du Risse. Grâce à l’aide de l’équipeur de beaucoup de voies de cette vallée (Bernard Giraud), j’y avais même... Lire la suite
Publié le 22 mars 2021 SPORT -
Faut-il s’entraîner malgré la fatigue?
Voici un article qui pourrait être plus technique que d’habitude, pourtant nous parlerons tout simplement de fatigue. Nous allons aborder ce thème de la... Lire la suite
Publié le 14 mars 2021 SPORT -
COVID virus… 2 planifications d’entrainement à domicile pour survivre
Etant donné que la crise semble vouloir s’éterniser, je me dis que cela pourrait aider certains grimpeurs si je vais au bout de mon travail (à la place des... Lire la suite
Publié le 23 février 2021 SPORT -
Entrainement COVID à la maison, rési et conti sur poutre, semaine 4/4
Nous voilà déjà à la quatrième semaine d’entraînement à domicile. Après les étirements et antagonistes, le gainage, les pompes et tractions (renforcement... Lire la suite
Publié le 07 février 2021 SPORT -
Vidéo mythique: Seb Bouin dans AKIRA (9b->9a)
Un joli cadeau de la part de Black Diamond qui nous propose avec quelques jours d’avance la vidéo de Seb Bouin dans la mythique voie “Akira” aux Eaux Claires... Lire la suite
Publié le 02 février 2021 SPORT -
Entrainement COVID à la maison, pompes et tractions, semaine 3/4
On se retrouve pour la troisième semaine d’entrainement à domicile et on continue à avancer avec le sourire. Après les étirements et les muscles antagonistes... Lire la suite
Publié le 01 février 2021 SPORT -
Entrainement COVID à la maison, semaine 2/4
AVERTISSEMENT 1 Chaque exercice doit être réalisé en « position gainée », c’est-à-dire : – épaules basses et légèrement en arrière – se grandir au niveau de la... Lire la suite
Publié le 22 janvier 2021 SPORT -
Entrainement COVID à la maison, semaine 1/4
AVERTISSEMENT 1 Chaque exercice doit être réalisé en « position gainée », c’est-à-dire : – épaules basses et légèrement en arrière – se grandir au niveau de la... Lire la suite
Publié le 15 janvier 2021 SPORT -
Moniteur d’escalade : un métier également sanitaire et social, quand c’est...
Etre moniteur/coach/entrainer d’escalade, ce n’est pas que faire grimper les gens. Cela ne s’arrête pas non plus à les rendre autonomes et à les faire progresse... Lire la suite
Publié le 06 janvier 2021 SPORT -
Test lampe Apollo Black Diamond
Nous utilisons depuis un an et demi deux lampes Apollo de Black Diamond (voir la page produit). Ces lampes de bivouac nous permettent de patienter en attendant... Lire la suite
Publié le 12 décembre 2020 SPORT -
Vidéo Pyrénées: “Jòlha Ròc, sur les traces des frères Ravier”
Ca me gène de plus relayer de vidéos que de produire mes propres articles actuellement. Mais les journées de confinement sont très remplies, filent à toute... Lire la suite
Publié le 30 novembre 2020 SPORT -
Vidéo historique: Alex Megos dans “Bibliographie” 9c?
La série des vidéos Rotpunkt de Patagonia continue avec le deuxième épisode: celui que nous attendions impatiemment depuis le 5 août 2020… Après 59 sessions de... Lire la suite
Publié le 17 novembre 2020 SPORT -
Vidéo: J3 pas simple pour Ondra dans “Perfecto Mundo”
Même si c’est l’une des façons les plus simples d’avoir des clics, je partage peu les vidéos d’Adam Ondra. Comment je cuisine, ce que je mets dans mon sac, je... Lire la suite
Publié le 04 novembre 2020 SPORT -
Pendant que certains se gavent…
Le puissant Jonathan Siegrist se gave en équipant et libérant des voies démentes à God’s Crag (Colorado, USA). Ici le deuxième confinement et son cortège... Lire la suite
Publié le 03 novembre 2020 SPORT -
Comment respirer en grimpant?
Selon ma méthode de travail, conseiller un grimpeur qui veut progresser passe rarement par un entrainement purement physique. Généralement, on reprend des... Lire la suite
Publié le 26 octobre 2020 SPORT