Gregory_capra
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Gregory Capra
http://gregory-capra.blogspot.com/
Je suis coach sportif et modèle. Mon blog est dédié à mon actualité, celle de mes coachs et de mon équipe mais aussi plus généralement au sport, aux loisirs, au bien-être, à la santé, à la nutrition, à la mode, aux tendances,...
DERNIERS ARTICLES (1427)
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Evans : près de 40kg perdus en 15 mois
Evans, 15 septembre 2009 Voici une photo de moi avant. J'évite de la regarder maintenant. Je faisais 125 kgs pour 1m85 à 20 ans, la photo a été prise le jour... Lire la suite
Publié le 04 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Ile Maurice (épisode 5)
Beach-volley 10°C dans l'appartement, douche glacée, la neige ou la pluie verglaçante qui arrive sur Paris. Ca vaut le coup de reprendre le résumé de mes... Lire la suite
Publié le 04 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Concours photo : Kelvin (06)
Entre deux poses avec le nouveau squad ! Année 2009. Nouveau vélo, moi qui comptait tester mon vélo dans la montagne ! C'est foutu ! Ca c'est ce que l'on... Lire la suite
Publié le 03 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Concours photo : Adrien (Loiret)
Adrien, Châteauneuf-sur-Loire Vendredi 03 décembre, Châteauneuf-sur-Loire, il est 11h00, la température affichée est de -4°C, mais la température ressentie... Lire la suite
Publié le 03 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Freddy G. : près de 20kg perdus en 3 mois !
Freddy G. : juillet 2010 Bonjour,Je m'appelle Freddy G. J'ai 24 ans, je suis de Draguignan. Je suis suivi par le team Capra depuis fin août 2010. Lire la suite
Publié le 03 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Concours photo : sport dans la neige !
Tough ! Aujourd'hui, quatre heures de TGV au lieu de trois. J'ai vu la France sous la neige du sud de la Drôme à Paris. Il m'est alors venu l'idée de vous lance... Lire la suite
Publié le 02 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Ile Maurice (épisode 4)
Le décor du petit-déjeûner Un peu de chaleur dans cet automne plus rigoureux qu'un hiver... la suite du récit et des photos de mes vacances à l'Ile Maurice.... Lire la suite
Publié le 01 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Bilan du mois de novembre 2010
Déjà l'hiver ! Il fait froid mais ça ne nous empêche pas de faire du sport ! Votre blog colle à l'actualité et propose des articles sur les sujets qui vous... Lire la suite
Publié le 01 décembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Pour toi public, j'ai testé .... la course dans le froid !
Orly sous la neige Pour toi public, j'ai testé .... la course dans le froid (sans la neige) :-D mais quand même avec -2 degrés. Hier, Greg a dit qu'il fallait... Lire la suite
Publié le 30 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Ile Maurice (épisode 3)
Le rêve ! Troisième épisode de cette mini-série contant mes vacances à l'île Maurice au début du mois...Jeudi 4/11 : « le rêve »Fini de jouer les européens à... Lire la suite
Publié le 30 novembre 2010 COACHING SPORTIF, VOYAGES, À LA MER -
Courir dans la neige
Le froid n'est pas une excuse pour rester à la maison ! Il devient difficile en hiver ou par temps froid de se motiver pour un jogging. Lire la suite
Publié le 29 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Ile Maurice (épisode 2)
Direction, le spa ! Allez, je continue à vous racconter mes petites vacances à l'île Maurice. Hier, c'était le voyage et mon installation à l'hôtel :... Lire la suite
Publié le 29 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Bootcamp Capra : façon Yamakasi
Cédric et Laurent : initiation au karaté Le bootcamp de ce matin était animé par Cédric, champion du Val d’Oise de Karaté Contact en 2007 et 2008 et 3ème au... Lire la suite
Publié le 28 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Séjour à l’île Maurice ou comment allier sport, détente et bien être
Un bootcamp avant de prendre l'avion ! Et bien voilà … un reprise super chargée depuis mon retour le 11/11… et je vais enfin pouvoir vous raconter ce séjour…... Lire la suite
Publié le 28 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Cédric - Paris - Coach Capra
Le sport a toujours occupé une place importante dans ma vie. Mon père se passionnant pour la culture asiatique et la philosophie des Arts martiaux, il m’a... Lire la suite
Publié le 27 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Les bootcampers racontent le foot australien !
Il faut toujours se désaltérer ! Quatre participants réguliers à mes bootcamps du dimanche matin à Vincennes ont assisté à l'entraînement type bootcamp des Pari... Lire la suite
Publié le 26 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
Grappling : Gaël en route pour New York ?
Gaël - Coach en compléments alimentaires Gaël, coach en compléments alimentaires dans mon équipe était en déplacement ce week-end, il participait à une... Lire la suite
Publié le 23 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
The famous pizza !
Pizza au tofu Après deux bootcamps ce week-end, après avoir rencontré sa famille qui ne l'avait pas vu depuis quatre mois et qui ne l'a pas reconnu tant il a... Lire la suite
Publié le 23 novembre 2010 CUISINE -
Bootcamp Capra : The Capra way
Presque tous en bleu Capra ! - Alors Sylvio, pas trop déboussolé par cette nouvelle ambiance ? - Non, super ambiance. C'était bien ! The Capra way !Ouf... Lire la suite
Publié le 22 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT -
L'état des joueurs de foot australien après le bootcamp spécial !
J'ai mené ma petite enquête sur l'état des joueurs des Paris Cockerels après l'entraînement intensif style bootcamp d'hier après-midi. Résultat : des... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SPORT