Quel drôle de titre pour un article me direz-vous. Et bien, oui, et c'est aussi pour attirer votre attention et si vous lisez cet article alors j'ai tout gagné ;) Ben, oui, comme beaucoup, mercredi soir, j'ai regardé la nouvelle saga de l'été sur TF1 et j'ai été très déçu par rapport à celle de M6, non, ce site ne parle plus de fitness ;) donc plutôt que de perdre du temps, mettez un tapis dans votre salon et le son de la télé sera bien suffisant pour suivre, surtout si les effets de caméra tournante (pour faire american style) vous donnent la nausée ;)
Venons-en au fait, ne vous inquiétez pas, je ne vous oublie pas, cela commence à faire un peu de temps que je n'ai pas fait de vidéo mais ça ne saurait tarder. En même temps, vous n'en réclamez pas beaucoup. Je ne sais toujours pas ce qui vous intéresse le plus, n'hésitez pas à utiliser le forum.
En attendant pour travailler vos abdos, voici ma chanson préférée du moment. Pour les temps, vous suivez la musique et quand elle fait "ella, ella ella", vous faites des petits en haut, ok ?
Au début, montez quatre temps puis descendez quatre temps, puis 2/2 après le premier refrain, vous pouvez commencer les obliques.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble