Que signifie ASMR ?

En surfant sur YouTube ou d’autres plateformes vidéo réputées, vous tombez sans cesse sur un phénomène appelé ASMR. Dans cet article, nous expliquerons ce que signifie l’acronyme et quelle est la signification des vidéos ASMR. Hâte de regarder l’exemple de vidéo ci-dessous !

Définition : que signifie ASMR ?

L’acronyme ASMR signifie Réponse du méridien sensorielle autonome et fait référence à une sensation de picotement apaisante qui se propage du cuir chevelu jusqu’à la colonne vertébrale jusqu’à toutes les zones du corps. Ce picotement cérébral est également appelé « picotement » dans la communauté et est perçu comme très agréable et beau – comparable à l’effet de la chair de poule.

Le but de l’ASMR est de créer un état euphorique qui conduit ensuite à la relaxation et à la fatigue. Cela peut aider en cas de stress quotidien normal ainsi que de troubles chroniques (par exemple troubles du sommeil) ou aigus (par exemple crises de panique).

L’ASMR aide à soulager le stress et les tensions

Quels sont les déclencheurs de l’ASMR ?

L’ASMR est déclenchée par des stimuli auditifs et visuels. Cependant, l’efficacité des différents déclencheurs dépend de chaque individu : tout le monde ne réagit pas à un stimulus particulier ou ne ressent pas la même sensation. Les déclencheurs courants sont les suivants :

• Tapoter, gratter : tapoter ou gratter divers matériaux avec les doigts et les ongles
• Chuchotement: Raconter des histoires ou généralement parler à voix basse
• Soufflage d’oreille : Souffle doucement dans le microphone
• Brossage : Se brosser les cheveux
• Sons de bouche : Bruits de bouche tels que claquements avec les lèvres ou la langue, bruits de nourriture
• Sable cinétique : Sons produits lors de la coupe du sable cinétique
• Bruissement: bruissement de feuilles, froissement de papier ou de papier bulle

Bien entendu, il existe de nombreux autres déclencheurs, même si les déclencheurs actuels sont les plus courants. Un exemple de Kinetic Sand ASMR est présenté dans la vidéo suivante :

Comment créer vos propres vidéos ASMR

L’ASMR est un format très populaire sur YouTube. Fondamentalement, n’importe qui peut créer des vidéos ASMR – la seule grande exigence est un bon microphone. Inspirez-vous des exemples vidéo et essayez tous les matériaux.

Par exemple, deux microphones USB récemment présentés sont l’Audio-Technica AT2020USB-X et l’HyperX DuoCast dans nos articles d’actualité.