La pratique de la pleine conscience : vivre dans le moment présent : Explorez les avantages de la pleine conscience pour réduire le stress et cultiver le bonheur.

La pratique de la pleine conscience : vivre dans le moment présent La pleine conscience, c’est une pratique qui consiste à être pleinement présent dans le moment présent, en étant conscient de nos pensées, de nos émotions, et de notre environnement. C’est un outil puissant pour réduire le stress et cultiver le bonheur dans notre

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