Comment se rendormir rapidement au milieu de la nuit

Une vidéo qui vous rendra service si vous êtes sujet.te à ce genre de mésaventures très désagréables. Elle est en anglais, mais la vidéo peut être sous-titrée en français dans les paramètres .

Image Youcam editor J'ai aussi rédigé, avec l'aide de Deepseek R1, un aide-mémoire détaillé en français qui vous permettra de saisir l'essentiel de cette vidéo, si vous êtes allergique aux sous-titres… ou à l'anglais.

L'aide-mémoire est accessible dans le fichier PDF joint à cette vidéo.
__Aide-mémoire _ Comment se rendormir rapidement__.pdf  (84.84 Ko)