« 10 000 pas par jour : la recette du bonheur en mouvement à vélo ou en nageant ! »

Atteindre les 10 000 pas par jour : une recommandation controversée De d’où vient cette recommandation ? Selon le Dr Xavier Bigard, cette recommandation vient à l’origine du Japon dans les années 1960. En effet, un fabricant de podomètres a lancé une campagne publicitaire incitant les Japonais à marcher 10 000 pas par jour pour

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