🥗 Et si bien manger commençait avant la première bouchée ?

Ce que nous mangeons compte. Mais comment nous mangeons compte tout autant. Dans un monde où tout va vite, il est facile d’avaler un repas sans y prêter attention. Pourtant, notre digestion, notre humeur, notre énergie sont intimement liées à quelques gestes simples que l’on peut adopter… dès aujourd’hui. Dans cet article, je te propose […]

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