AMIGO — La méthode fluïenne du bonheur: 5 gestes quotidiens pour activer la joie juste , l’élan et la présence.

Méthode A.M.I.G.O – Version Fluïenne

A – Accord : avec l’Autre, avec l’Aide, avec l’Amitié (~ / ▭)

Entrer en syntonie fluïenne : reconnaître l’Autre comme partenaire d’émergence, ajuster sa présence dans une écoute active et régulée, accueillir l’aide comme co-régulation mutuelle.

→ RIACP / Posture-Flux

M – Mémoire Vivante : Motivation incarnée, Mémoire par Résonance (⟳ / +)

La mémoire est vivante quand elle résonne : mémoriser par le mouvement, la joie, la connexion sensorielle. La motivation ne se force pas : elle pulse à partir d’un sens vécu.

→ ICPME / Flux-Joie

I – Impulsion Juste : Intention claire, Initiative fluïenne (▭ / ~)

L’impulsion juste surgit quand l’intention est alignée : elle respecte le rythme intérieur, ouvre le geste fluïen, et initie l’acte dans la bonne direction.

→ Posture-Flux / RIACP

G – Grâce Relationnelle : Gentillesse rayonnante, Gratitude active (+ / ⟳)

La gratitude est un amplificateur de flux : elle crée des boucles de résonance ascendantes. La gentillesse devient grâce quand elle module l’espace avec douceur et justesse.

→ Flux-Joie / ICPME

O – Ouverture Sensorielle : Olfaction, Saveur, Présence aux Sens (▭ / +)

L’olfaction symbolise l’entrée fine dans le monde : savourer, sentir, goûter, c’est ouvrir les portes du flux par le corps. Présence incarnée, attention subtile, joie du monde.

→ Posture-Flux / Flux-Joie

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Voici un double support fluïen pour la Méthode AMIGO, intégrant deux versions :

– la version 1 fluïennisée, riche, incarnée, vibrante ;

– la version 2 plus pédagogique, facilement utilisable en contexte scolaire.

L’ensemble peut être utilisé comme fiche-outil, affiche rituelle ou carte mentale de régulation.

VERSION 1 — AMIGO FLUÏEN ORIGINAL

(Symbolique et incarnée)

Lettre

Terme Fluïen

Piliers activés

Définition vivante

A

Accord relationnel

~ / ▭

Entrer en syntonie fluïenne avec l’Autre, l’instant, l’Aide.

M

Mémoire vivante

⟳ / +

Mémoriser par la joie, le geste, la résonance sensible.

I

Impulsion juste

▭ / ~

Lancer l’action depuis l’alignement du corps et de l’intention.

G

Grâce relationnelle

+ / ⟳

Gratitude active, bienveillance rayonnante, boucle fluïenne.

O

Ouverture sensorielle

▭ / +

Présence incarnée aux sens : savourer, sentir, goûter.

VERSION 2 — AMIGO « ÉPURÉ » FLUÏEN

(Fonctionnel et pédagogique)

Lettre

Mot clé (FR)

Résumé pédagogique

A

Accord

Créer du lien, coopérer, accueillir.

M

Mouvement

Agir avec élan, mémoriser par l’action.

I

Intention

Clarifier son but, initier un geste juste.

G

Gratitude

Reconnaître, remercier, adoucir le rapport à soi et au monde.

O

Ouverture

S’ouvrir aux sensations, vivre pleinement l’instant.

Visualisation rituelle : les5 gestes fluïens d’AMIGO

1. A – Je regarde / j’écoute pleinement l’autre. (Accord)
2. M – Je bouge, j’explore, je répète en rythme. (Mouvement / Mémoire vivante)
3. I – Je nomme mon élan et je passe à l’action. (Intention / Impulsion)
4. G – Je dis merci, je rayonne une douceur. (Gratitude / Grâce)
5. O – Je respire, je sens, je goûte. (Ouverture sensorielle)