Poids : différence entre soir et matin, conseils santé à connaître

Le chiffre affiché sur la balance varie sensiblement selon l’heure de la journée. Une différence de 500 grammes à 2 kilos entre le matin et le soir ne relève ni d’une anomalie ni d’un problème de santé. L’écart s’explique par des phénomènes physiologiques prévisibles, mais rarement anticipés.

L’accumulation de liquides, la digestion ou la simple rétention d’eau modifient temporairement le …